Šį kartą nusprendžiau tai padaryti viešai ir bandyti įrodyti ir žinoma pats įsitikinti jog tai yra tiesa.
Kodėl? Pastebėjau jog nuo nejudraus gyvenimo pradėjo gerokai augti svoris, kuris kenkia mano paties gerai savijautai. Pradėjo streikuoti širdis, pradėjo darytis sunku vaikščioti, daugiau pajudėjus reikia pailsėti.
Idėja labai paprasta, tiesiog kas benutiktų kiekvieną dieną nuo 18 h. nieko neimsiu į burną išskyrus gryną vandenį. Taip bus 30 dienų. Pildysiu lentelę į kurią surašysiu gautus dienos duomenis.
Kiekvieną dieną aprašysiu koks yra tos dienos svoris, kaip jaučiausi nebevalgydamas vakarais.
Taigi, pradedam nuo šio vakaro duomenų. Pavalgysiu paskutinę vakarienę ir pasiversiu. Tai bus pradiniai duomenys pagal
Pradiniai duomenys 2013.04.08 21.00 112,6 kg
Viskas prasideda šiandien! Palinkėkit sėkmės ;)
Pirmoji eksperimento diena.
Pirmoji diena 2013.04.09 113,9 kg
Nors nieko nevalgiau jau nuo 17h, bet svoris kažkaip "stebuklingai" pakilo vienu kilogramu. Kolkas vaisto stygiaus nesijaučiau, tačiau po truputi pradeda gurguliuoti pilvas ir skauda galvą. Laukiam kitos dienos.
Antroji diena 2013.04.10 112,6 kg
Tai ką, antroji diena eina į pabaigą. Svoris stebuklingai grįžo į pradinę padėti. Bet į tokius svyravimus mažai kreipiu dėmesį.
Tačiau, esu alkanas kaip šuo. Pilvas gurguliuoja ir reikalauja aukų. O dar prie viso to prisideda ir tai kad šiandien beeik visą dieną nebuvo kada normaliai prisėsti ir pavalgyti. O dar prie viso mano "išbandymo" prisidėjo žmoną su savo super dideliu kebabu prieš akis. O dar kai pradėjo šnekėti su emocijom koks jis skanus tai vos nepasiutau. Tik pasakiau kad užsičiauptų ir tyliai valgytų.
Laukiam ketvirtadienio :)
Trečioji diena 2013.04.11 110 kg
Na pagaliau ketvirtadienis baigiasi.
Jaučiuosi kaip alkanas šernas, vilko kailyje. Esu piktas kaip širšė, žiauriai gurgia skrandis ir žiauriai norisi valgyti. Greičiausiai šiąnakt sapnuosiu keptus karvelius su šlapenkos įdaru :)
Tačiau, svoris nukrito iki lygiai 110 kg !!!
Na ką, 4 dienas nieko nerašiau apie savo svorį, bet tai nereiškia kad nesisvėriau ir kad nieko nedariau. Dariau, uoj dariau. Taigi:
Ketvirta diena 2013.04.12 111 kg
Penkta diena 2013.04.13 111,8 kg
Šešta diena 2013.04.14 111,5 kg
Septinta diena 2013.04.15 112 kg
Šios dienos rezultatas manęs visiškai nedžiugina, tačiau žinau jog nieko nedarant nieko ir nebus.
Ką galiu pasakyti apie pojučius iki šios dienos. Vienintelis dalykas kuris žiauriai nervuoja yra tai, jog begalo daug kaupiasi dujų. Jaučiuosi kaip pripūstas balionas. Tačiau po truputi liaunasi skaudėjusi galva, o tai labai gerai. Nors pilvas ir toliau reikalauja aukų, tačiau apie tai stengiuosi negalvoti, ir tai tikrai padeda.
Dar geras dalykas yra tas, kad pagaliau žmona suprato kad tam pasiryžau labai rimtai ir nustojo mane "pizdavoti". O kas dar šauniau, prisidėjo prie manę ir nebevalgo nuo 18 h!!! Asmeniniais sumetimais, jos rezultatai nebus skelbiami :)
Aštunta diena 2013.04.16 111,8
Devinta diena 2013.04.17 111,3 kg
Dešimta diena 2013.04.18 110,9 kg
Pradėjau geriau jaustis. Po mažu mažėja pilvo pūtimas ir galvos skausmai. Mažėja vakarinis pilvo gurguliavimas. Panašu kad viskas eina geryn :)
Vienuolikta diena 2013.04.19 111,9 kg
Dvylikta diena 2013.04.20 110,9 kg
Trylikta diena 2013.04.21 111,8 kg
Keturiolikta diena 2013.04.22 110,1 kg
Penkiolikta diena 2013.04.23 111,9 kg
Šešiolikta diena 2013.04.24 110,6 kg
Septyniolikta diena 2013.04.25 109,3 kg
Aštuoniolikta diena 2013.04.26 109 kg
Na ką. Kaip matote jau praėjo 18 "darbo" dienų. Svoris pamažu (labai jau pamažu :) ) krinta žemyn. Kartais pakyla, kartais nukrenta, tačiau kaip nieko nedarant manau visai normaliai. Nors dienos lekia kaip vėjas, tačiau nors ir po truputi judesys vyksta :)
O dėl savijautos. Ištikro labai dažnai vakarais skauda galvą. O rytas skauda skrandi nes norisi valgyti. Tačiau reikia kentėti, juk vasara artėja :D
Devyniolikta diena 2013.04.27 109 kg
Dvidešimta diena 2013.04.28 110,1 kg
21 d 2013.04.29 110 kg
22 d 2013.04.30 109,5 kg
23 d 2013.05.01 109,6 kg
24 d 2013.05.02 109,2 kg
25 d 2013.05.03 109,3 kg
26 d 2013.05.04 109,1 kg
27 d 2013.05.05 109 kg
28 d 2013.05.06 108,9 kg
29 d 2013.05.07 108 kg
30 d 2013.05.08 108,9 kg
Na ką, praėjo jau pirmosios trisdešimt dienų. Jei žiūrėti pagal pradinius duomenis, tai išeina kad netekau 3,7 kg! Manau kaip nieko nedarant ir nesistengiant tai visai neblogas variantas! Aišku, jei būčiau pajudinęs bent vieną pirštuką, gal rezultatas būtų buvęs kitoks. Bet šio eksperimento tikslas buvo ne kažką daryti, o būtent, nieko nedaryti :)
Kokia išvada peršasi į galvą? Ogi tokia kad nevalgymas po 18h iš dalies prisidėjo prie mano svorio kritimo!
Aišku galite sakyti, jog tai karštis veikia, jog tas, jog anas, bet yra kaip yra.
Taigi, praėjo 30 dienų.. ir kas toliau? vėl už puodo ir į lovą? Na jau ne :)
Nusprendžiau tęsti eksperimentą, tačiau šį kartą dar ką nors sugalvosiu ir apie tai būtinai informuosiu :)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą